Нейробиологический бред воскресным вечером

[macroevolution]

Есть у нас в мозге такая деталька, называется хвостатое ядро. Оно напичкано дофаминовыми рецепторами. Собственно, их два – слева и справа. Это в принципе часть дофаминэргической системы награды, часть системы эмоций и желаний. Пишут, что вроде бы исследования при помощи фМРТ показали, что работа хвостатого ядра связана с целеполаганием, ожиданием награды и подготовкой к активным действиям. Может быть, это наша главная хотелка. Мне нравится думать, что у меня в голове сидят две такие маленькие хвостатые штучки, с головкой и тельцем, и так кокетливо машут хвостиками: хочу – не хочу.

Главное – наладить хорошие отношения с ними, с хвостатыми. Никто надо мной с часами не стоит, я всегда на «свободном графике», и то и дело приходится переключаться с одного дела на другое. Ну, так уж получилось, что надо мной практически нет начальников – а значит мотивировать себя приходится всегда самому. А мотивировать – значит не просто рассчитать, что целесообразно сегодня сделать то и это, и планчик написать. Нужно еще чтобы хотелка захотела. Чтобы всё успеть, что себе наметил, нужно в какой-то момент быстро перестать хотеть делать это дело и начать хотеть делать то. Когда таких переключений запланируешь слишком много, хотелка капризничает. Говорит: не хочу хотеть это новое дело, хочу по-прежнему хотеть то старое, причем столько, сколько захочу. И упрямо поджимает хвост. Без дофамина, говорит, хрен тебе, не буду хотеть эту ерунду, какую ты там себе наметил. Замучился я с ней совсем.

Comments

[rav-erev.livejournal.com]

У меня есть друг, кредо которого - "если это нужно, значит, мне это хочется". Таки многого добился.

Добавлю

[kean2006.livejournal.com]

И у меня есть друг, который многого добился, благодаря правилу: "если это нужно, значит, мне это хочется" . Добавлю только свои наблюдения по жизни за ним. Женился не по любовной страсти, а по рациональному размышлению (не путать с расчетом). Брак оказался удачный, на всю жизнь. Никогда не изменяли друг другу. Но оба супруга, узнавая о моих любовных приключениях, всегда удивлялись, что же я такое чувствую, если готов на безумие. Про супругу не скажу, а друг не очень понимает страстей по музыке. Предпочтения есть, но такой увлеченности музыкой, какую мы видим у подростоков, у него никогда не было. Никогда он не испытывал чувства эйфории, ощущения смысла жизни от музыки, что я испытываю и сейчас (в гораздо меньшей степени, чем в юности). Мы с ним близки, и откровенно обсуждали такие вещи.

Для себя я сделал вывод, что это врожденное и сломать себя сложно, и неизвестно - к лучшему ли. Поэтому лучше наблюдать за собой и стараться подстраивать планы под хотелку: режим дня, количество переключений, браться за темы, которые увлекают, а не стараться увлечься нужным. Конечно, в реальности все люди равномерно покрывают весь спектр между двумя пограничными состояниями. К слову, став рабом хотелки, в жизни я ничего не добился. Другое дело, что я не уверен, что смог бы вообще и был бы при этом счастлив.

Из советов раба своей хотелки: самые неинтересные дела лучше делать с утра, и мне просто необходимо уединение (от людей, телефонов, звуков) для работы.

Re: Добавлю

[ziwer-o.livejournal.com]

Добавлю и я. Думаю, если быть точным, то правильней сказать не "в жизни я ничего не добился", а "не смог реализовать то, чего добился". Это продуктивный угол зрения... позволяет четко разграничить внешнюю политику и внутренние дела, скажем так.

[ma6inist.livejournal.com]

Ой, я со своей тоже не всегда сладить могу! Своенравная она у меня:)

Re: Без дофамина, говорит, хрен тебе

[ziwer-o.livejournal.com]

И молекула какая наглядная, правда? Прям химическая иллюстрация старого недоброго "а хо-хо не хо?":)

[gkult-biology.livejournal.com]

Вот ведь биологи! Так и норовят всюду всунуть свое наукообразие! Как же остальным-то, бедным, прикажете с самим собой разбираться?

[greta-pinder.livejournal.com]

Я если они (эти 2 хвостатые штучки) между собой ещё разборку учинят, кто там у них основная?!

[macroevolution.livejournal.com]

И не говорите! Тогда совсем беда :)

[newtricker.livejournal.com]

везет вам!
а вот у меня хотелка не работает. я даже не уверен, что я хочу чего-либо хотеть.

[macroevolution.livejournal.com]

Может, депрессия?

[antigonakd.livejournal.com]

браво! (http://dengiukr.org.ua)

говорит, хрен тебе

[ohohon.livejournal.com]

Съешьте шоколадку. )))

Может, у меня хвостатые ядра атрофировались нафиг? Не хочу статью писать и вообще ничего не хочу.

Re: говорит, хрен тебе

[v-i-n.livejournal.com]

Вот когда Вы не сможете сделать ни шага, тогда и узнаете, что чёрная субстанция выработала весь запас дофамина...

Надеюсь, Вы никогда этого не узнаете.

[overscience-mes.livejournal.com]

Таже хрень, хочется делать только то, что хочется :)

[kraidiky.livejournal.com]

Отец научил в своё время интересному способу управления собственными хвостами. Дело в том, что все эти гуморальные системы довольно таки инерционные. Если человек меняет деятельность они это замечают слишком поздно, если вообще замечают. Это открывает возможность считерить.

Брать с наката. Берёшь какое-нибудь дело, которое точно можно сделать минут за 15-20 и совершенно невозможно провалить, и начинаешь его делать. К двадцатой минуте мозг уже совершенно точно уверен, что всё хорошо, мы всё делаем правильно, нас надо за это награждать и дальше делать всё также. Соответствующие жидкости плавают где нужно. И тут вы, закончив это маленькое дело принимаетесь за то, с которым у вас были проблемы, причём резко безо всякого перехода и отдыха. Пока мозг сообразит, что теперь всё уже не так хорошо успете пол дела сделать, и это если сообразит вообще.

ПРавда у этого есть и оборотная сторона. Разругался тут, недавно, с девушкой по крупному, а потом в тот же день пошёл на тренеровку. Не мог смделать даже те движения которые раньше трудностей не вызывали, и рефлексия в количестве пол ведра в том числе и там, где она давно не требуется и всё давно ясно и понятно.

[gavrioutchenkov.livejournal.com]

Дэцл кокаина, и жизнь налаживается.

Тост в пользу наркотиков?

[dims12.livejournal.com]

У меня та же фишка, так как работаю фрилансером :) Так вот оно, оказывается, в чём дело! :)

Хотя я слышал версию, что "хотелки" не ошибаются: если они бастуют, значит жизнь построена неверно стратегически...

извините за занудство...

[kean2006.livejournal.com]

Жизнь нельзя построить "стратегически верно". Потому что даже для просто стратегического (верного или неверного)планирования необходимо знать цель. А кто знает цель своей жизни? Но, очевидно, хотелки сигнализириуют о необходимости перемен.
Наркотическая зависимость придумана природой, мы с ней развивались сотни миллионов лет - весь половой отбор, как минимум. (Далее, смотря в зеркало) И вроде ничего так - для сотни миллионов лет наркоманства! :) Но заменять сложные природные механизмы на искусственные подпорки нужно только в том случае, когда слом естественных угрожает жизни. Точно так же как и с любыми протезами. Просто в силу правил работы со сложными системами. Можно ли в сложной системе заменять её части на более простые без видимого ущерба для её работы в будущем? Однажды будет достигнут предел минимальной сложности или предел развития этой системы. Сознание, которое просыпается в нас каждое утро - это чудо нашей сложности, которое повторяется тысячи и тысячи раз. И искусственная стимуляция может со временем либо сломать этот механизм (= сделать его беднее), либо закрыть пути для его дальнейшей эволюции (остановка в развитии). В общем, я против любых стимуляторов, даже против искусственной добавки тех метаболитов, что производятся самим организмом. Жизнь надо менять, а не таблетки пить.

[leolion-1.livejournal.com]

А как быть, если то, что хочешь, не делаешь, зато с тем, что не хочешь - полный порядок? :)

[epoxyde.livejournal.com]

предлагаю тренировать хвостатые ядра методом дофаминового голода. "Пока не захочешь, дофамина не дам."

[elisapeyron.livejournal.com]

вы счастливый человек - ваша хотелка у вас в голове. а вот моя аккурат в эту минуту спит у меня на коленях. и хоть моя мозговая хотелка ОЧЕНЬ проситься в туалет, самая главная годовалая хотелка является определяющей мое поведение :)

[ex-kosilova.livejournal.com]

Хорошо написано :)

[http://users.livejournal.com/_felina_/]

Ой, я сегодня слышала по Эху рекламу, в которой человек, прям с восторгами такими, всех уламывал купить препарат, который, в частности, пинищами заставляет моск вырабатывать дофамин. Судя по его энергичной речи, у него с мотивацией все было ОК. :))) Не знаю правда, принимал ли он сам это... Но если принимал, то реклама зачотная получилась. :)

[oldodik.livejournal.com]

Ох, до чего ж знакомо. Я тоже сам себе начальник фактически. И вот буквально сейчас вместо двух заказов, которые предполагается, что выполняю с песней - второй день перелопачиваю авторскую штучку. Переключиться никакой возможности... я пробовал.

[macroevolution.livejournal.com]

:)
Да, ЖЖ тоже может вызвать сильную зависимость.