Вот тут - http://evolbiol.ru/love.htm - вы высказываетесь "После родов, кстати, происходит мощный выброс эндорфинов. Может быть, действительно наши человеческие чувства восторга, счастья, ну и, конечно, любви – значительно превосходят по силе аналогичные переживания шимпанзе?"
По-видимому, эндорфины захлестывают человека в ответ на любую длительную боль и физическую перенагрузку. Некоторые сознательно этим пользуются. Ниже две иллюстрации: "кайф бегуна" и мазохизм.
Вот здесь я начал рассказывать про великолепное ощущение во время бега, так называемый Marathon High. Кайф Бегуна. Это мощнейший мотивационный момент в занятиях бегом. Как только вы это почувствуете, сразу отпадут вопросы типа "а бегать же скучно" "шо за мазохизм". Бегать кайфно! Кроме неоспоримой пользы здоровью это избавляет от депрессий, до рези проясняет мысли, повышает самооценку, жизненный оптимизм. Кайф этот почувствовать может даже начинающий бегун. Хотя многие бегают месяцами и жалуются что кроме усталости и скуки ничего не чувствуют. Значит они неправильно бегают.Возьмём для примера пробежку длинной 40-45 минут
1. Первые 10 минут. Начинайте бежать медленно. Хотя в начале дистанции много сил и хочется бежать быстрее, сдерживайте себя. Дайте мышцам разогреться, дыханию выровняться, моторчику привыкнуть работать на высоких оборотах.
2. Как только почувствуете первую усталость, поднимите немного темп бега. И держите его минут 5-6. Тут нужно некое усилие над собой, усталость быстро увеличивается, но надо держаться. В этот момент организм переходит на готовность к сверхусилиям.
3. Теперь темп можно снизить, выровнять дыхание, пульс опустить. Маховик биологических реакций всё равно запущен и организм начинает в этот момент вырабатывать эндорфины, начинает благодарить вас за сверхусилия.
4. Бегите спокойненько, не рвите. Ваш темп бега сам найдёт вас. Думайте о чём то постороннем. Музыку лучше в это время не слушать. Слушать своё дыхание, шаги. Минут через 10-15 вы ощутите внезапный прилив энергии, мысли прояснятся, бежать станет легко. Каааайф!
5. Инджой!
2) Мазохизм.
В результате длительных целенаправленных болевых воздействий, мазохиста захлестывает эндорфиновое счастье, называемое сабспейсом - космосом нижнего. Я лишь приведу ссылку на соответствующую главу из учебника о том, как создавать такого рода боль, одаривающую эндорфинами, в результате весьма длительных сеансов нанесения ударов плетью. Автор - российский авторитет в садизме, некий Шорох - http://www.shorox.ru/book_8_6.htm
Эндорфиновое счастье родившей женщины может быть прямым результатом длительной перенесенной боли и физической нагрузки родильницы, и чувства долгожданного облегчения и избавления от пережитого страха. То есть счастье родившей женщины вполне себе объясняется как побочный эффект пережитых напряжений и страданий, а значит, можно не предполагать, что у этого счастья есть какой-то специфический биологический механизм. И - разумеется - родившие шимпанзе не испытывают такого счастья как женщины человека. В силу лишь хотя бы того - что не так страдают от боли и физического напряжения.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2014-01-09 04:09 pm (UTC)Вот тут - http://evolbiol.ru/love.htm - вы высказываетесь "После родов, кстати, происходит мощный выброс эндорфинов. Может быть, действительно наши человеческие чувства восторга, счастья, ну и, конечно, любви – значительно превосходят по силе аналогичные переживания шимпанзе?"
По-видимому, эндорфины захлестывают человека в ответ на любую длительную боль и физическую перенагрузку. Некоторые сознательно этим пользуются. Ниже две иллюстрации: "кайф бегуна" и мазохизм.
1) Marathon High. Кайф Бегуна (текст неизвестного автора):
Вот здесь я начал рассказывать про великолепное ощущение во время бега, так называемый Marathon High. Кайф Бегуна. Это мощнейший мотивационный момент в занятиях бегом. Как только вы это почувствуете, сразу отпадут вопросы типа "а бегать же скучно" "шо за мазохизм". Бегать кайфно! Кроме неоспоримой пользы здоровью это избавляет от депрессий, до рези проясняет мысли, повышает самооценку, жизненный оптимизм.
Кайф этот почувствовать может даже начинающий бегун. Хотя многие бегают месяцами и жалуются что кроме усталости и скуки ничего не чувствуют. Значит они неправильно бегают.Возьмём для примера пробежку длинной 40-45 минут
1. Первые 10 минут. Начинайте бежать медленно. Хотя в начале дистанции много сил и хочется бежать быстрее, сдерживайте себя. Дайте мышцам разогреться, дыханию выровняться, моторчику привыкнуть работать на высоких оборотах.
2. Как только почувствуете первую усталость, поднимите немного темп бега. И держите его минут 5-6. Тут нужно некое усилие над собой, усталость быстро увеличивается, но надо держаться. В этот момент организм переходит на готовность к сверхусилиям.
3. Теперь темп можно снизить, выровнять дыхание, пульс опустить. Маховик биологических реакций всё равно запущен и организм начинает в этот момент вырабатывать эндорфины, начинает благодарить вас за сверхусилия.
4. Бегите спокойненько, не рвите. Ваш темп бега сам найдёт вас. Думайте о чём то постороннем. Музыку лучше в это время не слушать. Слушать своё дыхание, шаги. Минут через 10-15 вы ощутите внезапный прилив энергии, мысли прояснятся, бежать станет легко. Каааайф!
5. Инджой!
2) Мазохизм.
В результате длительных целенаправленных болевых воздействий, мазохиста захлестывает эндорфиновое счастье, называемое сабспейсом - космосом нижнего. Я лишь приведу ссылку на соответствующую главу из учебника о том, как создавать такого рода боль, одаривающую эндорфинами, в результате весьма длительных сеансов нанесения ударов плетью. Автор - российский авторитет в садизме, некий Шорох - http://www.shorox.ru/book_8_6.htm
Эндорфиновое счастье родившей женщины может быть прямым результатом длительной перенесенной боли и физической нагрузки родильницы, и чувства долгожданного облегчения и избавления от пережитого страха. То есть счастье родившей женщины вполне себе объясняется как побочный эффект пережитых напряжений и страданий, а значит, можно не предполагать, что у этого счастья есть какой-то специфический биологический механизм. И - разумеется - родившие шимпанзе не испытывают такого счастья как женщины человека. В силу лишь хотя бы того - что не так страдают от боли и физического напряжения.